Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2009
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2009:
|
2294 kcal
|
Fett: 179,57g | Prot: 146,09g | Kolh.: 24,01g.
Frukost: pecans, almonds, coffee, butter, tillamook cheddar cheese. Lunch: lipton's tea bag. Middag: t-bone steak, butter, cauliflower, potato, mushrooms, olive oil. Snacks/Annat: russell stover sugar free. mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, caregiving - 1 timme, Körning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroldiff 's vikthistorik
|