Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
1382 kcal
|
Fett: 95,31g | Prot: 54,08g | Kolh.: 90,77g.
Frukost: Honey, Herbal Tea, Plain Yoghurt (Whole Milk), Flaxseed Seeds, Strawberries. Lunch: Spinach, Egg, Cucumber (with Peel), Avocados, Cherry Tomatoes, Smoked or Cured Ham. Middag: Smoked Snoek Pate, Brie Cheese, Celery, Black Olives. Snacks/Annat: Brown Sugar, Honey, Herbal Tea, Dark Chocolate, Brazil Nuts. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|