Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
144,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 58,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 56,90g | Kolh.: 15,96g.
Frukost: Coffee. Lunch: Bacon, Kroger Eggs (Large). Middag: Kroger Eggs (Large), Meadowland Farms Beef Prime Rib Steakburgers, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables. Snacks/Annat: Coconut Fat Bombs. mer...
|
|
4206 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 minuter, Körning - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|