Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2013
|
114,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2013:
|
1328 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 57,37g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: Dole Frozen Mixed Fruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Source Naturals True Whey Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, Baby Spinach, Flaxseed Seeds. Lunch: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Gorton's Classic Grilled Salmon. Middag: Happy Farms Unsalted Butter, Fried Egg without Fat, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Pepperoni, Our Family Bartlett Pears, ANS sausage,beab,greens. Snacks/Annat: Blue Bunny Champ! Mini Swirls, Plums, Trader Joe's Danish Aged Havarti Cheese, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|