Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
122,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1893 kcal
|
Fett: 86,97g | Prot: 177,26g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Мандарины, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры. Lunch: Дыня, ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Middag: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Треска Горячего Копчения, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Yelli Суп "Семь Бобов". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|