Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 51,29g | Kolh.: 144,52g.
Frukost: Avocado, Sokolow Pork Kabanos, Bacon, Toasted Bread. Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Middag: Chicken Breast, Scallions or Spring Onions , Carrots , Long Rice Noodles, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|