Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2013
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2013:
|
1898 kcal
|
Fett: 113,81g | Prot: 169,84g | Kolh.: 69,76g.
Frukost: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Lunch: Unsalted Butter Stick, Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Monterey Jack Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Spinach. Middag: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage, Tilapia (Fish), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Teavana Matcha Green Tea, Water. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|