Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
145,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
759 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 56,94g | Kolh.: 8,65g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Great Value Broccoli Florets, Great Value Asparagus Spears, Swift Boneless Pork Loin. Snacks/Annat: Bourbon. mer...
|
|
3685 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|