Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
563 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 62,07g | Kolh.: 32,66g.
Frukost: Apples, Fish Soup. Lunch: Ricotta Cheese. Middag: Cauliflower, Fish. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|