Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1844 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 120,87g | Kolh.: 169,46g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каша овсяная, Торт Баунти. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рулет из слоеного теста, Божья Коровка Творог 5%, Торт Баунти. Middag: Vitateka Аскорбинка, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри. Snacks/Annat: Магнит Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Капуста, Natura Сыр Творожный Легкий, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Pretto Сыр Рикотта, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Выбор Дня Морковь по-Корейски, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Божья Коровка Творог 5%, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|