Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2636 kcal
|
Fett: 207,49g | Prot: 111,29g | Kolh.: 85,77g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Чай. Lunch: Село Зеленое Грудинка Деревенская, Атяшево Сардельки Телячьи. Middag: Батон, Куриный Фарш, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|