Torryca
Gick med juli 2016
|
Inlägg
37
Följer
27
Följare
3
|
Vikthistorik
Startvikt
90 kg
Tappat hittills:
1,5 kg
Nuvarande vikt
88,5 kg
Prestanda:
Tappar 0,0 kg per vecka
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
23,5 kg
|
День добрый!
Мне 33 года.
Во время студенчества вес - 57 кг.
После замужества - около 63 кг. После родов и окончания периода кормления - около 70 кг. А затем, в течение 1,5 - 2х лет, скачок в 20 кг, в итоге - 90 кг. Были не особо удачные попытки похудеть, наилучшим результатом был вес - 81 кг.
Теперь снова 90 и снова пытаюсь похудеть :) Надеюсь, этот раз будет удачным))
Что собираюсь делать: упражнения на пресс - 10-20 минут в день. Эллиптический тренажер - 30-60 минут в день. Хотелось бы побольше ходить, т.к. работа и образ жизни - сидячие. Немного позже хочу подключить Джилиан Майклз (раньше пробовала, именно на ее курсе был наибольший прорыв).
Питание: буду считать калории и придерживаться нормы. Может не совсем точно и не каждый день, но буду. Строгое ПП - это вряд ли.
|