Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
850 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 74,96g | Kolh.: 93,12g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Lunch: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Middag: Tomatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|