Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 69,27g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Bacon and Cheese Sandwich with Spread, Baby Spinach, Scrambled Egg. Lunch: Ideal Protein Chocolate Pudding. Middag: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|