|
My hard work is paying off 😊
|
106,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1069 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 70,75g | Kolh.: 21,75g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Zucchini, Jalapeno Peppers, Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Boar's Head Aged Gouda. Lunch: Citterio Premium Italian-Style Salame Sticks, Vlasic Kosher Dill Wholes, Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Brussels Sprouts, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Gruyere Cheese, Flackers Black Sesame Seed & Black Pepper, Lemon Juice. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|