Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2550 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 184,26g | Kolh.: 279,76g.
Frukost: Growth Supplements Creatina. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Amêndoas, Danone Iogurte Morango, Barano Granola com Mel. Middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Danone Morango, Amêndoas, Barano Granola com Mel, Enrolado de Presunto e Queijo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|