Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2013
|
114,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2013:
|
1460 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 80,48g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: Source Naturals True Whey Protein Powder, Dole Frozen Mixed Fruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Chia Seeds, Baby Spinach, Flaxseed Seeds, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: ANS sausage,beans,greens, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Sea Best Grouper Fillets. Middag: Carino's Italian Restaurant Homemade Parmigiana - Eggplant, Toasted Garlic Bread. Snacks/Annat: Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|