Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 33,07g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Rendang, Nasi Putih. Lunch: Bakwan, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Mie. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chaca Lukmand 's vikthistorik
|