Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 55,17g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: Frutexsa Nuez Mariposa, Quaker Avena Instantánea, Peras, Coquitos, Gourmet Coco Rallado. Lunch: Arroz Blanco, Guiso garbanzos, Palmitos, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Berenjena Cocida, American Classic Mostaza. Middag: Costa Galletas de Vino, Zanahoria, Cebollin, Kikkoman Salsa de Soya, Arroz Blanco, Gourmet Sésamo Tostado, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Almendras, Supletech Women Whey Protein, Lagos Del Sur Alfajor Brandy, Brownie avena plátano, Watt's Mermelada Mora. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|