Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 153,08g | Kolh.: 84,13g.
Frukost: Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Middag: Бондюэль Кукуруза , Кабош Сыр Чеддер Красный, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|