Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
148,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 62,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
709 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 51,29g | Kolh.: 1,57g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Middag: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
3778 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|