Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
815 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 54,33g | Kolh.: 59,34g.
Frukost: Shrimp, Tuna Fish Salad, Keto Muffin. Lunch: Vegetable Soup. Middag: Blackberries, Apples. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|