|
I can't think of any good excuses but this week I gave into too many temptation. They were not on my weekly challenge plan. Here's to doing better this week.
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2009:
|
1438 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 85,95g | Kolh.: 167,79g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Original. Lunch: Snap Peas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chinese Style Noodles, Stir-Fry Vegetables. Middag: Strawberry, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Peanut Butter, Parmesan Cheese, Skinny Cow, Peanuts. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|