Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 99,20g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Арахисовая Паста в Порошке. Iherb, Протеин Ironflex WPC EDGE Instant, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Сквирянка Овсянка, Курага, Творог 5%, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Тыквенный Крем-Суп, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Middag: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Дикий Рис (Вареный), Протеин Ironflex WPC EDGE Instant, Галичина Кефир 2,5%, Виноград, Сливы, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MashaTrig 's vikthistorik
|