Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 98,02g | Kolh.: 74,62g.
Frukost: Творог 5%, Сквирянка Овсянка. Lunch: Хомка Семечки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое, Хек Отварной. Middag: Сыр Моцарелла, Арахис, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Дикий Рис (Вареный), Протеин Ironflex WPC EDGE Instant, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MashaTrig 's vikthistorik
|