Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
2520 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 142,10g | Kolh.: 354,45g.
Frukost: Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Карачиха Геркулес, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Арбуз, Хек Жареный. Snacks/Annat: Сахар, Гречневая Крупа, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Storck Toffifee. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|