Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1631 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 171,09g | Kolh.: 100,08g.
Frukost: Белый Медведь Сметана 15%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Middag: Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Белый Медведь Сметана 15%. Snacks/Annat: Skills Nutrition Carnitine, Now Omega-3, BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|