|
Slow and steady. I am averaging about 1 pound per week. After 52 weeks that would be 52 pounds! 😁
|
90,0 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 58,15g | Kolh.: 80,79g.
Frukost: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Tattooed Chef Cauliflower Crust Cheese Pizza. Snacks/Annat: Kroger No Sugar Added Fruit Bars. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|