Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
3295 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 130,96g | Kolh.: 524,67g.
Frukost: Olive Oil, Yeast, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Oats, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Lunch: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Avocados, Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), PAN Harina Maiz Amarillio, White Rice. Middag: Olive Oil, Peanuts, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Peanuts , Apples, Bananas, Galletas Crökan Galletas Integrales, Brazil Nuts, Almonds, Oats. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|