Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
102,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2359 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 193,10g | Kolh.: 208,52g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый . Middag: Яблоко Зеленое, Голубика, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|