Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2009
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2009:
|
1744 kcal
|
Fett: 123,01g | Prot: 110,49g | Kolh.: 28,47g.
Frukost: butter, tillamook cheddar cheese, Sliced Ham (Extra Lean), egg, Cinnamon Flax Muffins, coffee. Lunch: Carol's Cocoa Coffee Unsweetened, blueberries, Cinnamon Flax Muffins. Middag: ground beef, diet coke, tillamook cheddar cheese, Zucchini, green beans, Rotel tomatoes and green chilis, onion. Snacks/Annat: coffee, heavy whipping cream, brandy, diet coke. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
caregiving - 1 timme och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Stående - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroldiff 's vikthistorik
|