Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
1220 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 70,56g | Kolh.: 64,74g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Egg Omelette, Feta Cheese, Nescafe Cappuccino. Lunch: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Strawberries, Plain Yogurt (Whole Milk). Middag: Avocados, Broccoli, Mushrooms, Coconut Vegetable Oil, Shoppers Value Ribeye Steak. Snacks/Annat: Honey, Herbal Tea, Herbal Tea, Brown Sugar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|