Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2013
|
114,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
1118 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 57,92g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Lemonade, Submarine Hoagie Roll, Mancini Fried Sweet Peppers with Onions, Maglio Mild Italian Sausage. Middag: Mixed Vegetables (Frozen), Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Newtons Raspberry Newtons Cookies, Plums. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|