Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2712 kcal
|
Fett: 171,88g | Prot: 218,67g | Kolh.: 74,56g.
Frukost: 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубика, Помидоры, Вкуссвил Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|