Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 56,77g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Cottage Cheese, Coffee, Frozen Cherries, Keto Muffin, Coffee. Lunch: Meat, Red Table Wine, Green Snap Beans (Frozen), Green Peas (Frozen), Salmon. Middag: Date. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Gräsklippning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|