Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 68,46g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Помидоры, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной). Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Котлета Куриная с Кабачком, Помидоры. Snacks/Annat: Треугольники из Лаваша с Грибами и Куриной Грудкой, Печенье Сырное, Магнит Яблоки Семеренко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|