Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
2540 kcal
|
Fett: 117,29g | Prot: 314,84g | Kolh.: 57,79g.
Frukost: Жареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог 1%, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Middag: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|