Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2013
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
1193 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 65,43g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Coffee, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Colby Jack Cheese, Souper Salad Iceberg Lettuce, Lettuce, Cucumber (Peeled), Broccoli, Cucumber (Peeled), Black Olives, Pork Loin (Country-Style Ribs), Summer Squash, Sweet Red Peppers. Middag: Pork Shoulder (Arm Picnic), Black Olives, Spinach (Drained Solids, Canned). Snacks/Annat: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliamatts2 's vikthistorik
|