BrandonQLF 's dagbok, 03 okt 20

Jte soutient a fond mec ! Courage 💪🏽 Moi perso j ai décidé de ne plus rien manger pour perdre beaucoup 😔 

C’est mauvais de pensée que rien manger te feras perdre plus de poids.. Tu vas surtout perdre beaucoup de muscle et faiblir et vute reprendre des kilos quand tu vas reprendre une alimentation « normal » donc fait attention a ce que tu fais  

Je te remercie. J ai perdu 13 kilos en 1 mois déjà...je veux continuer mais avoir des résultats très rapides 

13 kilos en 1 mois c’est déjà énorme,ne te presse pas tkt et force a toi 💪🏼 

Mercii !  

Bravo pour ton impressionnant parcours ! À 18 ans en plus, ça force le respect. Es-tu accompagné ? User, 13kgs en un mois, c'est plus qu'énorme, ça me paraît même trop. Fais attention à toi ! 

Vous trouvez ? Ah je le savais pas ..je ferai attention  

Bravo a toi jeune homme quel parcours👏🏻 je te souhaite une bonne continuation 

Attention a toi aussi brandon, je ne peux pas juger si les calories sur ton journal sont exactes, mais si tu manges 1000 calories par jour, c'est aussi trop peu car il ne faut JAMAIS descendre en dessous de son métabolisme de base, bravo pour ton parcours... Tant qu'a toi user1234, tu vas droit dans un mur en ne mangeant rien, tu fais n'importe quoi... 13kg en 1 mois, c'est beaucoup trop rapide...  

Bravo!!! 

Au top 👍👍 

Merci a tous ! Et pour répondre a Virginie,oui je suis conscient que je consomme pas beaucoup de calories par jour mais je suis dans une période ou je stabilise tout ça mais merci du conseil 💪🏼(Et je note pas tout souvent,les petits plaisir bien calorique j’évite mdrr😭) 

Brandon pareil perso j arrive pas à me faire plaisir sur la bouffe 😭 

Force à toi 💪🏽 

Incroyable parcours ! Allez courage c'est le sprint de fin !! 

Merci Chris 😊 

Brandon t’un un phénomène ... bravoooo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼☑️quel parcours 🙋🏻‍♂️ 

oui t es troo fort bravo pour ta perte 😊💪👏