Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 169,90g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Iso Surge, Творог 5%, Яйцо. Middag: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|