Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2010
|
104,1 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2010:
|
2399 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 111,35g | Kolh.: 282,64g.
Frukost: Great Value Berry Medley, Quaker Oat Bran, Wheat Germ, Flaxseed. Lunch: Chili, Fat Free Cheddar Singles, Nature's Own Light, Saltine, Chipotle Bacon Grilling Sauce, Fat Free Cream Cheese, Ritz Crackers Reduced Fat. Middag: Red Potato, Carrot, Roast Beef. Snacks/Annat: Beer, Pretzels, Brownie. mer...
|
|
3404 kcal
|
Träning:
Wii Fit Plus - 51 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|