Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2403 kcal
|
Fett: 136,52g | Prot: 168,09g | Kolh.: 129,98g.
Frukost: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Lunch: ВкусВилл Смузи Томат-Морковь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Варламов Капуста Ким Чи, Варламов Тропический Поке с Тунцом, Варламов Большой Шио Рамен. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|