Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
152,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 108,88g | Kolh.: 23,57g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Chicken Thigh, Rib Crib Smoked Chicken. Middag: Pot Roast with Asparagus, Brookshire Brothers 1921 Smoked Sausage w Pork, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Borden Pepper Jack Cheese Slice. mer...
|
|
3808 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|