Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
124,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1743 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 161,17g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Груша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Зеленый Лук. Middag: Дыня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Перепел. Snacks/Annat: Иней Говядина Отборная. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|