Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2010
|
105,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2010:
|
2769 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 132,74g | Kolh.: 342,20g.
Frukost: Chicken breast, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Banana pudding, apple, Praeventia, Meat Lasagna. Middag: Sourdough bread, Chicken wing, Baby potatoes, salmon. Snacks/Annat: Caramilk, Nanaimo. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|