Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1021 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 41,53g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: Frozen Strawberries, Greek Yoghurt, Keto Biscuit, Apple, Coffee. Lunch: Keto Muffin, Rye Bread, Marinated Fish (Ceviche). Middag: Oranges, Tomato Juice, Frozen Cherries, Keto Muffin, Chunky Style Vegetable Soup. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|