Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 113,07g | Kolh.: 225,74g.
Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Milkaut Yogur Cremoso , Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Salteadas, Pata Muslo. Snacks/Annat: Exquisita Gelatina Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), BC Mermelada Ciruela, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Muesli (Frutos Secos), Zumo de Limón, Piña, Banano. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|