Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
104,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2526 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 225,09g | Kolh.: 190,78g.
Frukost: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый , Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|