Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2013
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2013:
|
1690 kcal
|
Fett: 135,28g | Prot: 89,35g | Kolh.: 29,66g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Grace Jerk Seasoning, Sugar Free Cream Soda, Sweet Red Peppers, Zucchini, Summer Squash, Pork Loin (Country-Style Ribs). Middag: Burgerville Litehouse Homestyle Ranch Dressing, Summer Squash, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, vanilla extract, bobs red mill golden flaxseed, butter, baking powder, egg. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliamatts2 's vikthistorik
|