Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 56,01g | Kolh.: 192,63g.
Frukost: Bananas , Coffee (Instant) , Jarrah Hot Choc Mint Flavoured, Woolworths Mini Cinnamon Donut. Lunch: Coles Roasted & Salted Cashews, Lee Kum Kee Teriyaki Beef, Peas and Carrots, White Rice. Middag: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Peas and Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart. Snacks/Annat: Arnott's Mini Wagon Wheel, V Energy V Guarana Energy Drink. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|